目前日期文章:201708 (23)

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明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆:「補益元氣,調和五臟。」

因為綠豆具有清熱消暑,利尿消腫,潤喉止渴及明目降壓的功效。現代

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世大運熱潮蔓延 外國朋友也瘋狂
2017臺北世界大學運動會8月19日在臺北田徑場精彩開幕,是世大運開辦近百年來首度由臺北主辦,從賽前一波波深植人心的創意行銷,到驚豔震撼的開幕式,所有臺灣人都被感動了,即便有些插曲,地主國的待客之道還是讓來自141個代表團、含選手及隊職員近12,000名參賽人數對臺北讚不絕口。

盛大的國際賽事,是城市行銷的最好時機,除了參賽的各國代表團及貴賓之外,支持體育賽事的國際加油團也是促進臺北觀光活絡的主力之一,在觀賽與加油之餘,走訪臺北各大景點,也為推動運動觀光開啟嶄新的一頁。而臺北市觀光傳播局為了宣傳世大運,與10多家航空公司、近百家旅行社、上千個據點合作,特別針對世大運賽事期間規劃8月迎國際觀光客活動,國際旅客只要憑護照及登機證到指定的旅遊服務中心即可免費兌換觀光巴士體驗券,希望吸引國際加油團來臺北觀光。

今年8月,來自德國巴伐利亞州的Sophie一家人和德國代表團一行搭乘同架班機從法蘭克福直飛桃園。適逢臺北主辦世大運,S家族趁著暑假期間二度訪臺,他們驚訝地發現,才相隔一年,臺北就多了機場捷運、雙層觀光巴士、捷運車廂無線網路,下飛機只要搭捷運就可以直達臺北車站,更方便省時了。本次來臺規劃了半環島之旅,預計停留13天,其中5天就保留給臺北,陸續走訪台北101、故宮、西門町、龍山寺、貓空、大稻埕、迪化街等最具代表性的著名景點,也品嚐不少臺灣在地小吃;問她回去一定會向德國朋友推薦的是什麼,可愛的Sophie幾乎把她去過的景點、吃過的東西又再講一次,不容許有遺珠之憾。

觀光傳播局局長簡余晏表示,每一位到訪臺北的旅客都是一顆種子,把在臺北感受到的熱情與旅遊經驗帶回到他們的國家,並藉著口碑行銷讓臺北的特色與美好繼續發揚光大,讓世界看見我們。而醞釀了好久的臺北世大運,終於向全世界展現實力,這次,我們回家比賽,有超過萬名的選手與加油團,都在幫我們宣傳家有多美麗。(自立晚報2017/8/26)

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漁人碼頭 情人節煙火秀 5大觀賞地點

一年一度全台最夯的淡水漁人碼頭情人節煙火秀又來了,想找最佳觀賞的地點嗎?想體驗前所未有的煙火震撼力嗎?

新北市政府漁業及漁港事業管理處特別為民眾整理出五大最棒煙火觀賞地點!

漁業及漁港事業管理處昨(二十六)日表示,以高空視野-福容飯店情人塔塔高達一○○公尺的福容情人塔,可說是整個漁人碼頭園區的制高點,在情人塔升到最高點時觀賞煙火,絕對是您畢生難忘的經驗。

近距離-商店街木棧道漁人碼頭園區距離淡水河河岸的最近陸地︱商店街木棧道,坐在木棧道上小階梯,在風吹拂下,以最適當的視角觀看煙火自河岸射向空中的過程,替您的七夕佳節增添浪漫回憶。

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一餓就睡不著,心神不寧嗎?減肥最怕晚上餓肚子,卻得忍著不吃東西,影響睡眠,現在再也不用痛苦啦!根據日本「editeurエディトゥール」網站報導,日本瘦身專家和田清香提出一個最適合夜晚的消夜,讓你吃飽飽也不怕會發胖。

和田清香表示,一顆奇異果含有69毫克的維生素C,相當於蘋果的17倍,具有極高的抗氧化作用,能抗衰老和保養肌膚,而且它熱量極低,僅有50大卡,可以說是營養價值高的水果之一。另外奇異果內含水溶性膳食纖維,能緩和飯後血糖飆升,促進腸胃蠕動,降低肥胖風險。晚上12點前後若是肚子餓可以吃奇異果當消夜,此時是腸胃消化的黃金時間,加上奇異果中的蛋白質分解酵素也會發揮作用,加速魚、肉……蛋白質消化,腸胃蠕動也會刺激全身的血液循環,加速代謝,對減肥很有幫助,而水能活化奇異果的酵素,所以在食用奇異果時,不妨搭配喝水,讓它的功能發揮到最大化。


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花了15年的時間時間,將當初的《翻滾吧!男孩》的李智凱培養成在世大運鞍馬項目奪金的「男人」,完美落地的那一刻,從小訓練他的恩師林育信也難掩激動,「期待這個獎牌很久了,所以當他落地,我們教練團真的眼淚快掉下來。」

李智凱當初還是羅東公正國小體操隊的七小福之一,林育信就已替他打造高難度鞍馬動作,從小開始培養,到今天在國際舞臺完美發揮,林育信說:「到現在這個階段,他的鞍馬動作非常突出,10個動作裡有百分之80是湯瑪士迴旋,把地板做的轉移到鞍馬上,他做得非常成功也非常順,難度和質量都是全世界最好。」

看著李智凱一路來的成長,到奪下世大運金牌,林育信感觸很深,「他落地非常完美的站好,那是我們從小用手抓著訓練,抓到現在他可以在鞍馬上獨立完成動作,這條路是滿辛苦的。」今天李智凱在「主場」踏上頒獎台高舉金牌,林育信說:「期待了15年,我們終於成功了,他從男孩變成男人。」

去年李智凱靠鞍馬拿到里約奧運門票,只是苦練已久的表現受賽前傷勢影響,林育信說:「雖然我們在巴西失敗了,但回到左訓後繼續努力,讓他在世大運鞍馬項目上表現更突出、更進步。」

今天李智凱能在世大運如願奪金,心理素質的提升是關鍵,林育信表示:「動作他已經都是百分百了,只有心裡素質沒辦法練,去過奧運後,他整個想法都改變,全世界最大的比賽過了,什麼磨練都不怕了,這次他的抗壓,一看就知道(奪牌)機會很高。」

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關渡花季25日登場 首期「百日草」寓意步步高升

台北市為宣揚城市特色、行銷臺北,於洲美硯仔溪公園用地及四周規劃關渡花海及市集,為期6個月的四季花海將於25日正式開跑,首期登場的花種即為百日草,工務局長彭振聲也表示,百日草原產北美墨西哥高原,喜溫暖不耐寒,非常適合台灣夏季種植。

關渡花海位於北投士林科技園區,12公頃土地遼闊而長年靜謐,北側環繞大屯、七星、五指山系,東側與天母熱鬧生活圈相鄰,隔著基隆河與外雙溪。


關渡花海首期登場的花種為百日草,百日草為菊科百日草屬一年生草本植物,又可稱為「百日菊」或是「步步高」,因為自頂端的第一朵花開以後,後續側枝新生的花會長的比第一朵來的高,因此百日草的花語也含有步步高升的意思,除了觀賞之外,亦可作為綠肥植物。百日草有白、黃、橘、粉紅、桃紅等,盛開時為關渡平原滿滿的綠意添加了豐富的色彩。

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東港延平老街圍牆新氣象 少年仔塗鴨創作吸睛

東港鎮延平老街上的媽祖廟停車場圍牆,最近來了一群青少年爬上爬下隨興塗鴉,來來往往的民眾經過時,都驚艷那一大片牆變得多彩多姿了。原來是屏東縣政府社會處東港區家庭福利服務中心,邀請街頭塗鴉團隊D.P.C負責人許文嘉,帶領青少年一起體驗走上街頭尋找自我的創作樂趣。

街頭塗鴉源於美國青少年所發展的嘻哈文化,是一種將青少年叛逆期的衝動昇華為創造性行為的次文化展現,如今已然躍上檯面,成為藝術體系的其中一環。綽號「烏有」的許文嘉既有藝術天賦且是心理教育工作者,近年來熱愛透過塗鴉這樣強調個人色彩與行動中學習的形式,和青年人進行生命陪伴生命的歷程與行動研究、自我實踐。
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街頭塗鴉團隊D.P.C.現任負責人許文嘉,帶一群青少年一起體驗走上街頭尋找自我的創作樂趣。(圖/記者陳宗傑翻攝,2017.08.20)           

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前陣子食藥署公佈洗碗精最新稽查結果,驚見不少洗碗精大廠,因標示違規而榜上有名!那麼,如果「天然」洗碗精並不一定「天然」、「食用級」洗碗精也絕非可以「食用」,「抗菌」洗碗精無法「抗菌」!那我們還有什麼選擇呢?今天就來介紹給大家4種百分之百純天然,又可以輕鬆洗淨碗盤油污的好方法。

第一、苦茶粉
苦茶粉是苦茶籽榨油後留下的渣滓,除用於洗碗外,也可以用來洗澡、洗髮喔!首先將髒污碗盤泡入一大盆清水中,用濕海綿沾取一些苦茶粉。順著碗盤慢慢刷洗即可。

第二、 綠豆粉、黃豆粉
用法和苦茶粉一樣,黃豆內含皂素,除污力強!綠豆粉還可以拿來敷臉!純天然保護玉手,簡直是富貴手的救星!

第四種是萬用的小蘇打粉,要記得選購「食用型小蘇打粉」喔!
直接用濕海綿沾取一些小蘇打粉;或直接撒在於髒碗上,浸泡少量水後,順著碗盤慢慢刷洗即可。


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有一位導遊好友,曾跟我說了一個讓他「氣炸」的團員的故事──

那位團員是一位女士,跟著一個舞蹈班參團,還帶了一個初中年紀的兒子。

 
 
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國內肺癌相關醫師今天召開記者會,呼籲民眾正視肺癌威脅。(記者吳欣恬攝)

2017-08-16 17:26

〔記者吳欣恬/台北報導〕衛福部統計,台灣去年有9,372人死於肺癌,占死亡人口的5.4%,等於每19位死亡人口就有1人是因肺癌死亡,已超越國病「肝癌」,儼然成為新國病。

國內肺癌相關醫師今天召開記者會,呼籲民眾正視肺癌威脅,曾在2009年檢出罹患肺腺癌前期的副總統陳建仁也錄製影片分享親身經歷。他在影片中亦強調,台灣成人吸菸率20年來已從29%降到15%,按理說肺癌發生率應該隨之下降,但仍一路攀升,且台灣有一半以上患者沒有抽菸,合理懷疑就是空汙惹禍。

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每當一個人生重大計畫或是重要的工作專案結果令人失望時,面對這樣結果,試著分析到底哪出錯,通常我們會被迫這樣問自己:

這是一個好主意,方向也正確,只是執行的很差?還是說這不是執行問題,而是一開始這就是一個很糟糕的主意,不管如何結果都會失敗?這是方向問題還是執行問題?

最近,當跟一群年輕朋友聚會時,其中一位說:

「我過去3年都在同一間公司工作,或許該是時候轉變了。我是否喜歡現在的工作或產業?不完全是,但我也不討厭它。但我想最大的問題是,即便到現在,我還是不確定我真正的興趣是什麼,我真正的熱情是什麼。

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鐵道迷有福了 功推敘隧道增柴電機車頭和車廂
鐵道迷有福了!苗栗爆紅景點功維敘隧道最近整修,為了更增加可看性,苗栗市公所向台鐵購買一輛1960年製造的柴電機車頭及一節平快車廂,將放置在功維敘隧道南口附近。不過要將機車頭和車廂吊掛,就動用四百噸級大吊車,花了半天的時間才完成。(彭清仁報導)


苗栗市公所表示,功維敘隧道已成全台熱門景點,為增加景點可看性及吸引遊客駐足停留,市公所向台鐵洽購50年代的柴電機車頭及平快車的車廂,將擺在舊山線功維敘隧道南口的日本瓦餐廳旁,並請台鐵鋪設八十公尺的軌道,可供遊客參觀豐富鐵道文化。

台鐵則指出,賣給苗栗市公所的R46機車頭,是美國GM公司1960年製造,2015年報廢,32400型的車廂則是日本製,1966年出廠,2014年報廢。前往拍攝的黃姓鐵道迷解釋,R46柴電機車用了五十多年,台鐵最早用來牽引觀光號列車,後來應用到各種列車,包括莒光號、復興號及普通車、貨物列車等,包括台肥苗栗廠、華夏海灣塑膠等都曾經用過。至於32400型客車車廂,民國60年代前後引進,最早做為對號快車,後來改為平快及普通車,車廂沒有冷氣,而是使用電扇,窗戶可以打開,民國八十七年普通車取消後 ,這款車就沒有使用。工程單位也動用四百噸大吊車,花了半天的時間才將機車頭和車廂吊掛到板車上。

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zhuyin987 | 6 November, 2015 | 可康寧水銀血壓計

急救教學篇可康寧血壓計


今天公司福委安排了一場急救還有預防健康的課程時間不會很長.那位講師也講的很好.很生動
不過最後他們還是有推銷.一種很新很方便.可以自己幫自己量的水銀血壓計.

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職場最難的一課:和討厭自己的人共事!如果還不想離職,那就試試看這4招

在辦公室中,被共事的人討厭很容易使人沮喪。擔心對方會傳遞一些負面的訊息,使自己被質疑;甚至是向上司「說小話」,想藉此提升自己的職位。這些情況並非少見,可能出自於嫉妒,可能出自於職涯挫折,這些人對自己的厭惡是棘手的問題,讓人工作時心不安寧,必須保護自己不受到傷害。職場專欄作家Cari Hawthorne由自身遭遇出發,最後整理出五個要點幫助大家面對這樣的情況。

 

1.面對批評:再一次檢視、反省自己

 

 

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爭取加薪,是一段折磨人的過程,既理直氣壯的自認值得更高的薪水,又擔心被拒受傷、價值被否定、自尊被羞辱,內心小劇場每天上演千百回。到最後受不了折磨,多數的人會選擇放棄,只有少數人提起勇氣展開行動,卻因為害怕被拒,而做錯一件事:

寫信給主管(或老闆)!

 

寫信,就是在說「我沒膽!」

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門牌戶口名簿文物展 豐原展歷史進程
台中市豐原區戶政事務所舉辦「豐原戶政文物系列展」,在今年5月首推「國民身分證變革與演進」,獲得民眾迴響,即日起到10月31號再推出「門牌暨戶口名簿之演進脈絡」,帶領民眾認識戶口名簿歷年版本和門牌法規、樣式、規格的歷史演進過程。

豐原區戶政事務所主任林豪爵表示,戶口名簿和身分證、護照一樣,是身份證明文件的一種,未滿14歲的國民未請領國民身分證前,戶口名簿就是最簡便的身分證明文件。

而戶口名簿的改版與當時的政治、經濟環境有關,像早期戶口名簿除了是查核戶內人口的依據,在物資匱乏的年代,還是領取物資的證明文件,如食糖、米糧的配售,都是以戶口名簿為依據。過去管區員警進行戶口查察時,也會在戶口名簿上蓋章註記,透過戶政與警政的加強聯繫,進行嚴密的戶口管理。

至於「目前戶口名簿是第幾代版本?」、「日治時期的門牌和門牌地址又是怎麼形成?」、「民國34年國民政府來台後的戶口名簿和門牌又有那些變革?」這些都將在戶政文物系列展中揭曉。

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海洋音樂祭 明(4)日登場
一年一度的新北市貢寮國際海洋音樂祭,今年邁入第十七屆,而第十七屆的海祭真的要在明(4)日於福隆海水浴場登場,一連三天直至8月6日,福隆海水浴場將變身為「陽光、沙灘、搖滾樂」的夏日慶典會場!


首日(8/4)節目「團團轉」由8組華人搖滾樂團熱力演出,祭出多種不同的音樂曲風!由海祭第一屆參與演出的四分衛、糯米糰擔綱壓軸;第二日(8/5)「海洋獨立音樂大賞」今年選出的最終十強,風格各異、皆具特色,將在大舞台上使出渾身解數,爭奪「海洋大賞」冠軍寶座,當日並有數字搖滾樂團台灣代表「大象體操」以及香港代表「雞蛋蒸肉餅」台港大PK,最後由海祭學長「脫拉庫」重溫海祭舞台壓軸演出;活動第三天(8/6)「搖搖樂」將海祭史上搖滾新生代、中生代以及重量級音樂大咖「搖」來海祭現場,更有華麗企劃「DJ Mykal a.k.a.林哲儀 feat. G17」創造經典畫面!最後由「兄弟本色」、「陳綺貞」壓軸演出,為海祭十七回畫下完美句點!
第二天(5日)傳承十餘年的「海洋獨立音樂大賞」選出來自台灣不同角落、曲風各異的最終十強樂團,準備在舞台上奪下獨立搖滾殿堂至高榮譽的海洋大賞旗!另外,今年入圍金曲獎的香港女子數字搖滾樂團「雞蛋蒸肉餅」也在入圍後首度來台演出,即將對上來自正港南台灣數字搖滾樂團「大象體操」;最後將由同樣從海祭發跡的脫拉庫「復刻」壓軸演出!

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台北市政府5日開放民眾試乘無人巴士並宣告連續五天的試驗成功。(杜宜諳攝)

自動駕駛小巴在台北市公車專用道結束5晚的實驗,台北市資訊局宣布實驗成功。台北市副市長林欽榮昨天表示,未來將擴大測試,時間可望從夜間改到日間;區域部分,不排除延伸至南港科學園區內湖科技園區、中研院與南港車站接駁等。他說,台北市願意做最大的實驗場域。

這個實驗專案於8月1日至5日,每天清晨1至4時在信義路封閉雙向公車專用道(復興南路至敦化南路)試行,規劃前3天建置自動駕駛導引所需的相關圖資與路徑規劃,並針對公車專用道配置及系統契合度等相關技術進行整合測試,後2天為社會接受度測試,蒐集使用者經驗。

實驗昨天結束,台北市資訊局長李維斌表示,測試狀況大概都在預期之中,實驗算是成功!

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環保署今(3)日宣布,考量塑膠微粒屬產品額外添加物,且無法於環境中自然分解,粒徑過小也不易收集清除,於明(107)年起,含塑膠微粒產品,國內不得製造、輸入;明年7月起,不得販賣6大類含塑膠微粒產品。

環保署廢管處科長李宜樺表示,目前納管的6大類含塑膠微粒產品包含:洗髮類、洗臉卸妝類、沐浴類、香皂類、磨砂膏、牙膏。他指出明年1月1日起開始稽查,若業者有違法法規製造、輸入,將開罰6至30萬元新台幣;7月1日起若發現賣場違規販售,將罰1200至6000元。

一次看懂塑膠微粒

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